Maux de tête fréquents, tension derrière les yeux, douleurs à la nuque ?

Les céphalées ne sont pas toujours “dans la tête” : elles proviennent souvent du cou, des muscles ou de la posture.

Mon objectif : identifier l’origine précise, relâcher les tensions et vous aider à retrouver des journées sans douleur.

 

Comprendre les maux de tête : 

 

Les céphalées de tension et les maux de tête cervicogéniques (issus du cou) sont parmi les causes les plus fréquentes de douleur crânienne.


Ils peuvent se manifester par :

  • une pression frontale ou occipitale,

  • une sensation de casque,

  • des douleurs derrière les yeux ou les tempes,

  • une raideur du cou qui accompagne les crises.

 

 

 

Souvent, ces douleurs apparaissent après de longues heures devant un écran, un stress prolongé ou une fatigue musculaire du cou et des épaules.

Dans d’autres cas, la tension provient de déséquilibres posturaux, de dysfonctionnements articulaires au niveau des cervicales hautes (C0–C2) ou d’une tension musculaire autour du crâne.

 

L’enjeu est donc de remonter à la source du problème, plutôt que de simplement masquer la douleur.

Mon approche

Lors de la première séance, je réalise une analyse complète de la région tête-cou-épaules afin de déterminer l’origine mécanique du mal de tête.

Cette évaluation comprend :

  • des tests de mobilité cervicale haute et moyenne,

  • une palpation fine des muscles sous-occipitaux, temporaux et trapèzes,

  • l’évaluation de la posture globale (regard, épaules, respiration),

  • si nécessaire, un triage médical pour écarter toute cause non mécanique.

 

Le traitement repose sur des techniques manuelles précises et progressives :

  • ajustements doux des cervicales supérieures,

  • détente musculaire au niveau de la tête et du cou,

  • travail sur les muscles responsables des céphalées de tension,

L’objectif de cette approche est d’agir à la fois sur la source de la douleur et sur les facteurs aggravants (posture, fatigue musculaire, stress, respiration).

Objectif du traitement

  • Identifier et traiter la cause mécanique à l’origine des maux de tête (cervicale, tension musculaire, posture).

  • Diminuer la fréquence, l’intensité et la durée des crises.

  • Restaurer la mobilité du cou et obtenir un relâchement global des muscles sous occipitaux.

Le but : soulager durablement les maux de tête et retrouver un confort quotidien, sans tension ni pression constante.

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