Le pied est la base de notre posture et de nos appuis.
Composé de 26 os et d’un grand nombre de muscles, ligaments et tendons, il assure à la fois stabilité, propulsion et adaptation au sol.
Une perte de mobilité, un déséquilibre ou une douleur à ce niveau peut donc avoir des répercussions sur tout le reste du corps, du genou jusqu’au dos.

Comprendre :

Les douleurs du pied peuvent provenir de troubles articulaires, tendineux ou posturaux.


Elles se manifestent souvent après une surcharge, un changement de chaussure, une mauvaise répartition des appuis ou une faiblesse musculaire.

 

Les motifs les plus fréquents incluent :

  • Aponévrosite plantaire (fasciite plantaire),

  • Douleur au talon (épine calcanéenne),

  • Déséquilibre de l’arche plantaire (pied plat ou creux),

  • Douleurs métatarsiennes liées à une surcharge mécanique.

Mon approche :

Je m’intéresse à l’origine mécanique du trouble : chaîne musculaire, posture globale, mobilité articulaire du pied et de la cheville.


Le traitement associe :

  • Ajustements précis des articulations du pied,

  • Travail myofascial ciblé sur les muscles plantaires et les mollets,

  • Rééducation de l’appui et du geste de marche,

  • Conseils personnalisés sur les chaussures, la mobilité et la récupération.

Objectif

 

  • Soulager la douleur et améliorer le confort à la marche.

  • Restaurer la mobilité et la stabilité du pied.

  • Rééquilibrer la posture globale pour éviter les compensations.

 

À la fin de la consultation, je vous transmets une fiche d’exercices personnalisée, simple et adaptée, pour renforcer le pied, améliorer la proprioception et prévenir les récidives.

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