Le bassin :
Le bassin est une zone charnière essentielle : il relie la colonne vertébrale aux membres inférieurs et assure la transmission des forces à chaque mouvement.
Au quotidien, les mauvaises postures, le stress, ou encore un déséquilibre musculaire peuvent perturber son alignement. Ces tensions créent souvent des douleurs localisées dans le bas du dos, la fesse ou la hanche.
Ces douleurs ne proviennent pas toujours d’un “faux mouvement” : elles sont souvent liées à une perte de mobilité ou à une asymétrie entre les articulations sacro-iliaques et les hanches.
Mon approche consiste à rééquilibrer le bassin dans sa globalité, à restaurer sa mobilité naturelle et à harmoniser la coordination entre le tronc et les jambes, pour retrouver confort et stabilité au quotidien.
Sacro-Iliaque :
Cette articulation relie le sacrum (base de la colonne) aux os du bassin.
Une perte de mobilité ou un déséquilibre mécanique peut perturber la stabilité globale et provoquer des douleurs localisées dans le bas du dos ou la fesse.
Un travail précis permet de rééquilibrer cette zone clé et de rétablir une mobilité harmonieuse.
Douleur de Hanche :
Articulation essentielle entre le bassin et la jambe, la hanche permet les mouvements du quotidien : marcher, courir, se pencher.
Les tensions ou blocages dans cette zone entraînent souvent des douleurs à l’aine, à la fesse ou à la cuisse.
Une prise en charge adaptée vise à restaurer la fluidité du mouvement et à prévenir les compensations lombaires.
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